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1イキル応援プロジェクトLifePower
うつ病など生きづらさを抱えた人が自己肯定感を取り戻してくれるような活動を目指しています。
『自分はこのままで生きていても良い』と自分を尊重して生きていけるような世の中に皆でしていきたいです。

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うつリハビリ期のストレスマネジメント勉強会2

お久しぶりです。

ライフパワーの、次の企画に向けて修正を加えたり書類をそろえたり・・・と
仕事から帰るとパソコンから離れられないにも関わらず
ブログやTwitterやFacebookをする時間がなく、こんなにもお久しぶりになってしまいました(;´・ω・)

さてさて、4月勉強会の詳細が決まりました
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『うつリハビリ期のストレスマネジメント勉強会』
 #2タッピングタッチ基礎講座 ~自分と相手をケアする方法~

【日 時】 2014 年4 月20 日(日)14:00 ~ 16:30
【場 所】 蛍池公民館(練習室)
 大阪府豊中市蛍池中町3-2-1-501 ルシオーレビル5 階      
【対 象】 うつリハビリ期の方、ストレス対処が必要だと感じている方
 ※通院されている方は医師の許可を得てからの参加をお願いいたします
【ファシリテーター】 金森 文雄
【定 員】 26 名
【参加費】 500 円(場所及び資料代として当日ご持参ください)
【申込み要領】
 ・メール:件名「勉強会申込み(4 月)」
   名前、住所、連絡先をlifepower@live.jp まで送信
 ・申込みフォーム:http://goo.gl/ISBSCN
【主 催】 イキル応援プロジェクトLife Power

チラシはこちらです

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タッピングタッチとは、指先の腹のところを使って、左右交互に、軽く弾ませるようにタッチすることを基本としたホリスティック(統合的)でシンプルなケアの手法です。

簡単な技法でありながら、「不安や緊張が軽減する」、「肯定的感情が高まる」、「信頼やスキンシップが深まる」などの効果があり、対人援助においてとても役立ちます。

簡単なので、子どもや障害のある人でもできるうえ、専門的な利用が可能なため、心理、教育、医療、看護、介護など、様々な分野での利用が広がっています。

ゆったりとしたペースでケアし合うことで、こころと体の緊張をほぐし、本来の明るさや優しさをとりもどし、みんなで仲良く生活することの楽しさを思い出させてくれます。

多くの人たちが学び、日常生活と専門分野での利用が広がることによって、個人、家族、コミュニティ、そして地球全体の健康が促進されます。

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ちなみに#1、#2、#3それぞれの詳細は以下の通りです。
是非お気軽にご参加ください
#1「ストレスに気付き、対処する」 ~副交感神経を優位に保つ~
【日 時】 2014年3月21日(金)13:00~16:30
【場 所】 蛍池公民館(第2 講座室)

#2「自分と相手をケアする方法」 タッピングタッチ基礎講座
【日 時】 2014年4月20日(日)14:00~16:30
【場 所】 蛍池公民館(練習室)

#3「ネガティブ感情を小さくするテクニック」
 感情解放テクニック:EFT(Emotional Freedom Techinic)
【日 時】 2014年5月11日(日)13:30~16:30

※ただし、#3EFT勉強会は#1、#2の参加者に限らせていただきます


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